Procrastinação constante

Estou sempre a evitar trabalhar tenho sempre algo para fazer sem ser a tarefa em questão, deixo tudo para a ultima e penso sempre que não vou conseguir...
Será apenas uma preguiça que me acompanha à muito tempo e me prejudica ou poderá ter outro significado.

Obrigado.

é apenas preguiça 

eu sou igual... sempre em cima do joelho e no ultimo minutinho... 

mas vamos lá ser honestos...

foi ou não foi sempre escolha sua deixar para a ultima hora? 

¶ A preguiça faz cair em profundo sono, e a alma indolente padecerá fome. Provérbios 19:15

Parece que teho sempre algo a fazer, ainda que insignificante...
O facto de deixar para a ultima revela se nos resultados.. Parece mais forte que eu.. Sei que éverrado mas não consigo evitar...

percebo perfeitamente o que diz 

comigo é exatamente igual... mas depois quando acabo por pegar "no serviço" faço tudo de enfiada e chego à conclusão que afinal nem era tão dificil e que era escusado estar a deixar para a ultima e andar na aflição...  ...mas não há jeitos de mudar... é sempre a mesma conversa...  deve ser genético... 

Eu não chamo isso de preguiça. É, sim, falta de organização e planeamento.

Estou sempre a evitar trabalhar tenho sempre algo para fazer sem ser a tarefa em questão, deixo tudo para a ultima e penso sempre que não vou conseguir...
Será apenas uma preguiça que me acompanha à muito tempo e me prejudica ou poderá ter outro significado.

Obrigado.

gosta do que faz?

falta de força de vontade...desanimo...outras coisas captam-lhe facilmente a atenção que não o seu trabalho...

tentar contrariar...tal como o oculto diz ...planear as suas tarefas talvez o ajude.

gosta do que faz?

falta de força de vontade...desanimo...outras coisas captam-lhe facilmente a atenção que não o seu trabalho...

tentar contrariar...tal como o oculto diz ...planear as suas tarefas talvez o ajude.

Gosto, falta força de vontade e acreditar em mim, para alem disso, como disse as outras coisas captam-me a atenção... E tento contrariar e planear... Mas não tem resultado... Não sei... Sinto-me cansado...

Caro amigo,
aos 22 anos ninguém tem o direito de se sentir cansado. Contrarie essa tendência e dê um pontapé na vida. É um jovem e não arranje desculpas para a sua indolência. Escreva numa pauta o que tem a fazer e vá cortando os itens à medida que os executa. Não se permita fazer qualquer outra coisa sem que a pauta esteja executada. Você é um homem, não se comporte como uma criança mimada.

Gosto, falta força de vontade e acreditar em mim, para alem disso, como disse as outras coisas captam-me a atenção... E tento contrariar e planear... Mas não tem resultado... Não sei... Sinto-me cansado...

sente-se deprimido? já consultou um médico?

sente-se deprimido? já consultou um médico?

Um pouco ansioso, mas não deprimido, já fiz análises já faz algum tempo, por causa do cansaço mas estava tudo bem.
Não sei muito bem o que se passa comigo.

Tambem tenho a mesma idade e estou frequentemente cansada fisicamente e psicologicamente.
Percebo, também, esse sentimento de falta de auto-estima, falta de esperança no futuro, motivação... acabamos por não conseguir visualizar um determinado futuro e acabamos por desmoralizar.
Também tenho imensos projectos em mente, coisas que gostaria de fazer e acabo sempre por adiar ou fico a sentir-me perdida sem saber como começar...porque no fundo também não acredito nas minhas capacidades.
Por isso, compreendo perfeitamente.

porque no fundo também não acredito nas minhas capacidades.

erro numero um...

Acreditem em vocês, arrisquem, vão "à luta"!
Tenho alturas de grande procrastinação também, mas cabe a nós acabar com isso, resolve-se tudo com uma conversa com o nosso cérebro.
É certo que o futuro, enfim, não é o mais animador, mas usem isso como mais uma motivação para o tentarem melhorar! Mudem o vosso mundo, já que para mudar o mundo inteiro são precisas muitas vidas, aproveitem a vossa e vivam-na ao máximo, acreditando sempre que são capazes.
Lembrem-se que a Dona Inércia foi-se com o BES toca a mexer!

Estou sempre a evitar trabalhar tenho sempre algo para fazer sem ser a tarefa em questão, deixo tudo para a ultima e penso sempre que não vou conseguir...
Será apenas uma preguiça que me acompanha à muito tempo e me prejudica ou poderá ter outro significado.

Obrigado.

andava aqui a pastar pelo youtube e encontrei algo que talvez possa interessar ao amigo... e a mim... 

http://www.youtube.com/watch?v=iDwN5rgWuak

Estou sempre a evitar trabalhar tenho sempre algo para fazer sem ser a tarefa em questão, deixo tudo para a ultima e penso sempre que não vou conseguir...
Será apenas uma preguiça que me acompanha à muito tempo e me prejudica ou poderá ter outro significado.

Obrigado.

É sem dúvida um traço de personalidade! As aprendizagens automáticas são assim mesmo, habituamo-nos e depois é difícil quebrar o seu ritmo. Sugiro coisas simples, como por exemplo, ter uma agenda onde anote tudo aquilo que pretende fazer, com datas exequíveis ok? Vá sendo rigoroso consigo e insista para que as coisas sejam feitas, não importa como. Interessa fazê-las, mesmo não estando perfeitas ou muito bem feitas. Logo em seguida planifica a melhoria dessas tarefas e assim por diante. A automotivação, a perseverança e o sentido de responsabilidade aqui fazem todo o sentido. Se, eventualmente constatar que mesmo  assim é-lhe difícil cumprir com regras de forma metódica e organizada, porque não faz uma terapia com hipnose? Há resultados muito bons não apenas ao nível desta problemática como também ao nível da autoestima e autoconfiança. Fica a dica

óptima resposta são mesmo traços de personalidade e acreditem que é mais difícil do que parece.
Comigo esta faceta está presente até no mapa astral.
Eu sinto como se algo me 'bloqueasse' ou como se eu própria estivesse bloqueada, e acredito que o cfilipe se sinta assim também. E nesta linha, já pensei muitas vezes fazer terapia de regressão mas nunca sei bem onde procurar. Por enquanto, devo começar por fazer uma leitura de aura.

Este é um artigo do terapeuta de EFT André Lima, espero que lhe possa ser útil.

"Procrastinação: O eterno adiar

Para quem não conhece esse termo, procrastinar significa adiar alguma ação útil ou importante que você poderia fazer agora. Algumas pessoas adiam decisões e ações por dias, meses, anos, e até mesmo por uma vida inteira, gerando insatisfação, ansiedade e outras consequências.

A procrastinação pode ocorrer nas mais diversas áreas, nos impedindo de realizar variadas coisas que levariam a uma vida mais plena. Por exemplo:  fazer um curso, ir em  busca de um emprego, escrever um texto, fazer a lição de casa, falar com alguém sobre algum tema não muito agradável, organizar o guarda-roupa, contratar uma pessoa para fazer um serviço, consertar um defeito do carro, chamar o eletricista para arrumar algo em casa, começar a se exercitar, fazer uma dieta, aprender uma língua, fazer uma viagem, começar a poupar, iniciar um novo projeto profissional, começar a meditar, fazer um tratamento de saúde, ler o manual gratuito da EFT, começar a se auto aplicar a EFT, etc...

A procrastinação não se dá por "fraqueza" ou por falta de inteligência. Pessoas consideradas "fortes" também vão ter episódios de procrastinação, e o mesmo ocorrerá com pessoas vistas como muito inteligentes. Quando estamos adiando algo que é importante, estamos vivenciando a manifestação de mecanismos sabotadores conscientes e inconscientes.

Por trás do eterno adiar, existem várias crenças, pensamentos e sentimentos negativos que estão nos amarrando e que muitas vezes não conseguimos perceber. Muitas desculpas podem surgir para justificar a tomada e ações: – Preciso esperar o melhor momento, sou novo demais, sou velho demais, preciso antes aprender tal coisa, tenho que me tornar uma pessoa de tal jeito para poder fazer isso, não me sinto capaz o suficiente, quando a economia melhorar eu faço, nessa cidade não tem como começar, só quando eu ficar mais magro, se eu fosse mais bonito já teria começado, não comecei ainda porque minha família não me apoia, preciso que determinada pessoa me ajude e ela nunca tem tempo e é por isso que ainda não comecei, vou fazer quando tiver mais dinheiro...

Raras vezes as razões que surgem são 100% impeditivas de se realizar o que se deseja. Normalmente, são apenas obstáculos que podem ser superados com um pouco de atitude e criatividade. Outras vezes, não passam de desculpas que servem apenas para mascarar outros sentimentos mais profundos: medo do sucesso, medo do fracasso, medo do julgamento, questões mais profundas de autoestima, etc..

Observe o ciclo sabotador da procrastinação. Uma amiga minha, hoje com 34 anos, se arrepende de não ter feito um curso superior quando era mais nova com seus vinte e poucos anos. Quando ela tinha esta idade, via outras pessoas mais novas se formando ou perto de concluir um curso superior. Então, ela pensava que já estava um pouco velha para começar e acabava desistindo. O tempo passou, foi chegando perto dos 30 e ela pensava: "Ah, eu era muito nova, mas na época achava que não era mais; se eu tivesse começado o curso naquela época eu já teria me formado. Mas agora já tenho 30 anos". Passam mais alguns anos, e em momentos de reflexão surgem pensamentos bem semelhantes: "Puxa vida, se eu tivesse começado aos 30, estaria me formando agora, mas eu já achava tarde demais. Agora com 34 é que ficou tarde". Os pensamentos ressurgem à medida que o tempo vai passando, ainda com o mesmo mecanismo. A pessoa sempre acha que antes dava, e que agora não dá mais e vive em um eterno sentimento de arrependimento por não ter tentado antes, o que alimenta  mais a inércia e a procrastinação, gerando ainda sentimentos de insatisfação, incompetência e outros que acabam baixando a autoestima.

Veja um e-mail que recebi de uma leitora  depois de enviar um texto por e-mail:
"Querido amigo André... Não se trata de querer ou não melhorar, mas o que ocorre é que eu não tenho dinheiro e já sou velhinha, então, não posso fazer nenhum curso ou aprendizado. De qualquer maneira eu agradeço a sua atenção... Um abraço".

Observe um outro e-mail que recebi de outro leitor:
"André Lima, sou professor universitário aposentado e tenho 88 anos. Antes, eu já conhecia a EFT e me aplicava a técnica de vez em quando, mas sem muito entusiasmo. Depois que li o seu Curso Básico de EFT, muita coisa mudou. Passei a me aplicar a EFT com mais frequência e com mais atenção aos detalhes, sobretudo em relação aos aspectos específicos dos problemas. Porém, o que mais me entusiasmou foram os resultados obtidos nas aplicações. Considero você o Gary Craig brasileiro; aliás, me chamou a atenção o fato de que ambos são engenheiros. Agora estou muito interessado em divulgar a Técnica e a leitura de seu Manual.
Parabéns pelo seu trabalho.
José Sarques"

No primeiro e-mail, podemos observar dois bloqueios sabotadores que se manifestam na leitora e que servem de desculpa para que ela não comece a se beneficiar da EFT: – Sou velha demais, e não tenho dinheiro. Duas razões que não impedem em nada que ela comece. O manual é gratuito, qualquer um pode ler e começar a aplicar a partir dele, como fez o outro leitor José Sarques. A idade também não é um fator impeditivo. Veja o José dando um grande exemplo. Aos 88 anos está cuidando de si mesmo, usufruindo dos benefícios da EFT sem criar obstáculos. A maioria com essa idade nem acessa a internet. A forma como ele escreve passa jovialidade.

Em um curso ministrado na cidade de Porto Alegre com o tema de EFT e Prosperidade Financeira, tive uma aluna que tinha apenas 83 anos de idade. Segundo seu relato, aproveitou bastante o curso. Foi participativa, fez perguntas e comentários muito interessantes e que contribuíram com o tema da aula. A idade poderia ser uma excelente desculpa para ficar em casa e dizer que não teria mais o que aprender e como se beneficiar, mas não para ela.

As desculpas que nós usamos têm uma força emocional negativa por trás delas, e é por isso que elas parecem verdadeiras e nos sabotam. A EFT é uma ferramenta que limpa profundamente os aspectos emocionais das crenças e pensamentos negativos que carregamos. Ao fazermos essa limpeza, as desculpas perdem a força emocional e começam a parecer sem sentido (tanto racionalmente como emocionalmente) e assim deixamos de nos sabotar. Em outro texto, estarei dando um exemplo prático sobre como podemos fazer EFT para dissolver a força das desculpas que usamos que nos levam a procrastinação."

Fonte: blog André Lima

Bom, agora que reli o artigo, percebi que ele também serve para mim...

É isso mesmo LittleLight, são os "mecanismos sabotadores" da nossa mente que levam à procrastinação! Por isso é importante tomar rédeas da nossa vida, antes que a nossa mente tome rédeas dela, certo? Joshua David Stone, utiliza uma frase que particularmente gosto muito, para diversos assuntos e que aqui calha muito bem: "Precisamos de recuperar o nosso Poder Pessoal, ele não pode nem deve ser conferido a ninguém externo a nós!" - Psicologia da Alma

E, como é natural, todos nós, em alguma altura da nossa vida, adiamos as nossas coisas, seja de forma consciente ou inconsciente, encontrando sempre justificações plausíveis para apaziguar o desconforto que a procrastinação nos faz! Por isso é importante fazer qualquer coisa, mesmo que aos nossos olhos seja pouco!

Bom artigo!