Energia Positiva: Como livrar-se dos vampiros emocionais - Drª Judith Orloff

Um guia cheio de exercícios simples que nos ajudam a perceber o que é a energia e como trabalhar com ela. Inclui exercicios de meditação, controlo de energia e barramento de "vampiros". Para quem gostar do tema e quiser aprender um pouco mais, é uma óptima escolha.

Estrutura do Livro: O livro é como um guia como disse anteriormente. Convém que se siga o livro todo, mas não é obrigatório. Está dividido então, em 10 Recomendações (10 capítulos)

1 - Desperta a Intuição e rejuvenesça
2 - Encontre um caminho espiritual estimulante
3 - Crie uma abordagem consciente, do ponto de vista energético, à dieta, à boa forma física e à saúde
4 - Gere energia emocional positiva para contrariar a negatividade
5 - Desenvolva uma sexualidade centrada no coração
6 - Abra-se para o fluxo de criatividade e inspiração
7 - Celebre a santidade do riso, dos mimos e do poder restaurador do retiro
8 - Atrai pessoas e situações positivas
9 - Proteja-se dos Vampiros energéticos
10 - Crie abundância
Exercicios de energia positiva: breve manual de referência
Leituras recomendadas

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Editora: Pergaminho
Última edição: fevereiro de 2010
ISBN: 9789727118892

"Todos nós vivemos rodeados de vampiros - vampiros emocionais. Pode ser aquele amigo que lhe vem falar dos seus problemas, aquele colega que não pára de se queixar ou aquele chefe que lhe faz exigências impossíveis. Pode até nem ser uma pessoa; pode ser um computador lento, uma fila de trânsito, uma reunião aborrecida... Qualquer pessoa ou situação que lhe «sugue» a energia, a força e a vitalidade é aquilo a que a Dr.ª Orloff chama um «vampiro emocional». Contudo, é possível vencer estes predadores de energia. Basta sabermos controlar a nossa potência emocional para transformarmos a energia negativa em positiva. Quando nos sentimos constantemente ansiosos e esgotados; quando assumimos demasiados compromissos e temos medo de dizer não àquilo que nos pedem; quando queremos começar o dia repousados e cheios de entusiasmo, mas nunca conseguimos - então, os sintomas são claros: estamos no meio de uma crise de energia emocional. Este livro apresenta um programa completo para transformar a fadiga, o stresse e a ansiedade em vitalidade, força e amor."

Boa recomendação.