Acordar sempre ás 06AM

Olá a todos!
Já vai para 3 semanas que todas as madrugadas acordo no horário compreendido entre as 05:00 AM e as 06:00 AM.
É matemático! Sei exatamente que quando acordo estou nesse intervalo. Ás vezes tenho sonhos que me lembro, outras nem me lembro dos sonhos que tive, mas não falhei um dia, O DESPERTAR naturalmente nesse horário.
Curiosamente o meu diário de sonhos começou no dia 26/9.
Será que é por isso?

Olá!
Também tenho acordado por volta dessa hora por muito tarde que me deite. Apesar de normalmente conseguir voltar a adormecer passado um bocado. A partir das 8 horas é que não da mesmo por muito cansada que eu esteja, e normalmente tenho sonhos nesta altura.

Nunca tinha pensado que pudesse ser disso mas quem sabe. Também comecei com isto depois de começar a prestar mais atenção aos meus sonhos e a todo o tipo de coisas ligadas com isto.

Também estou interessada em saber.
Obrigado por colocares este topico PoWeRLigHt

Olá a todos!
Já vai para 3 semanas que todas as madrugadas acordo no horário compreendido entre as 05:00 AM e as 06:00 AM.
É matemático! Sei exatamente que quando acordo estou nesse intervalo. Ás vezes tenho sonhos que me lembro, outras nem me lembro dos sonhos que tive, mas não falhei um dia, O DESPERTAR naturalmente nesse horário.
Curiosamente o meu diário de sonhos começou no dia 26/9.
Será que é por isso?

O nosso corpo é tendencioso e rapidamente cria hábitos. Se tens o costume de criar uma rotina diária, o corpo irá habituar-se. Tem semanas que acordo quase todos os dias por volta das 3/3:30 da manhã e tem outras semanas que acordo às 7/7:30. Mas pode ser algo psicológico que te cause distúrbios no sono. Se fores com problemas para a cama ou haja algo que te preocupe, certamente o teu subconsciente estará a trabalhar essas tuas memórias..

É o nosso relógio biológico,o corpo habitua-se a acordar e a ter sono por volta da mesma hora,repetindo-se...eu também acordo precisamente às 6h10 para acordar o meu marido e acordo sempre antes do despertador