Nunca consigo relaxar totalmente

Boas pessoal,
Alguém me sabe explicar porque é que nunca consigo relaxar?
Quando recebo uma massagem não relaxo totalmente, quando durmo (nas poucas vezes que acontece) não consigo relaxar completamente, parece que o meu corpo está constantemente em alerta.
Já perguntei ao médico e ele disse-me que eu deveria relaxar e que em algumas situações (como o dormir) deveria estar completamente relaxada, mas não estou, e normalmente levanto-me mais cansada do que quando me deito.
Alguém tem alguma explicação?

Marizze