Experiência durante a meditação

Boa tarde a todos! 

Queria partilhar uma experiência que tive durante a meditação, pois eu não sei bem do que se trata pois é algo de novo para mim...
Hoje deitei-me na minha cama com o objectivo de dedicar algum tempo á meditação, foquei-me na respiração e quando já estava mais relaxada comecei a imaginar que pelas minhas narinas entrava uma luz brilhante e que se espalhava e nutria todo o meu corpo (este é o método que custumo utilizar), a dada altura iniciei uma contagem regressiva de 10 para 1, quando cheguei ao último algarismo senti-me como se uma corrente subtil mas ainda assim notória percorresse o meu corpo, o meu batimento cardíaco começou a acelerar bastante, no inicio fiquei assustada mas tentei controlar o medo para ver o que se seguia, como estava uma tarde de sol uma luz subtil que vinha da janela iluminava o meu rosto ainda que estivesse com os olhos fechados, esse luz foi-se fechando, comecei a ver várias formas de luz, maioritariamente roxas; amarelas e verdes, estava um pouco assustada pois por momentos sentia que mais alguém estava no quarto, esta experiância também foi acompanhado por um sensação de estar a subir ligeiramente.
Já alguma vez vos aconteceu algo semelhante?
O mais assustador é mesmo o acelerar do ritmo cardiaco e o sentimento de ter uma corrente electrica a percorrer o nosso corpo ainda que não provoque dor!

Espero que me possam esclarecer...


Um bom dia para todos !

Não vejo nada de paranormal nisso 
A nossa mente é muito forte

Sim, sem dúvida também não me parece que se trate de algum paranormal 
Só gostaria de saber se é comum isto acontecer durante a meditação.
A nossa mente por vezes perga-nos partidas 

Isso especificamente nunca me aconteceu. Mas já me aconteceram coisas bastantes esquisitas...

A verdade é que através da meditação podemos fazer infinitas coisas e a nossa mente é uma fonte poderosíssima de modo a que pode pregar-nos bastantes partidas...

Verdade!
O mais estranho que me aconteceu foi uma vez em que estava a meditar e comecei a sentir que os meus braços se estavam a levantar involuntariamente e eu não os conseguia parar, deixei-os vir até a cima e depois quando abri os olhos eles estavam no mesmo sítio, ahahah

Queres partilhar que "coisas bastante esquisitas" é que te aconteceram? 

Eu não tenho muita tendência em fazê-lo, mas algo que já me assustou imenso, e quando digo assustar é no sentido de ser algo que me surpreendeu, é que geralmente sento-me "à chinês" em cima de uma almofada em cima da cama virado para o guarda-fatos, e tento clarear a mente.

Concentro-me na respiração, e tendo em contar cada inspiração que faça... Um dia não conseguia concentrar-me, e ficava sempre com a imagem que havia visto a última vez (antes de fechar os olhos) na cabeça. Isto é, tinha na minha mente constantemente a imagem do guarda fatos, mas a abrir repetidamente. As três portas ao mesmo tempo...

Quando abri os olhos, olhei para o telemóvel para ver as horas e tinham passado 1h30min, olhei para o guarda fatos, e as três portas estavam abertas... A janela estava fechada assim como a porta logo não ter sido uma corrente de ar...

Pessoal o que não compreendo é o seguinte: procurando a meditação atingir o estado de não pensamento, se eu estou a imaginar uma luz branca a entra pelas narinas a nutrir o corpo não estamos a formular um pensamento? Ou seja, as sinopses mentais são constituídas,  quando estamos a contar regressivamente tambem não estamos a formular um pensamento? Eu tenho tido algumas dificuldades na concentração da respiração estará a faltar esses passos?

Obrigado

Miataprata, tem toda a razão. A verdadeira meditação tem 3 fases antes se se atingir de facto um estado de meditação. Primeiro o relaxamento físico, depois a concentração da mente e só quando a mente entra no "não pensamento", apenas estando no momento é que estamos realmente a meditar.

Os exercício de visualizações criativas, concentrar na respiração e outras técnicas pertencem ao segundo momento, ou seja á concentração, mas de forma pouco correcta, são chamados de meditação.

Liliam, na fase de concentração e mesmo no inicio da meditação é normal perceber ondas de cores e a sensação de "não gravidade", as palpitações surgem quando a mente entra na equação com os seus receios a tentar encontrar respostas e a retira desse estado de "apenas contemplar".  Mas com o treino deixa de ter medo e essas sensações tornam-se muito agradáveis.

Obrigado Puca, estou um pouco mais esclarecido.

Durante a meditação por vezes tenho sensação de levitar, embora não o faça na realidade. Também  surgem sons e cores.