Mediunidade

Os centros espíritas estão fechados não tenho frequência no centro . Não sei lidar com minhas imocoes , não me sinto muito bem , estou agoniada , mudança de comportamento não tenho forças .o que faço para melhorar um pouco

Acho que meditar ajuda, nesta época de isolamento (pelo menos falo por mim) as coisas parecem se descontrolar.
Eu "brinco" com as cartas e elas falam comigo as vezes também procuro a ajuda do pêndulo...
Quando me sinto num estado que não é o meu e o que faço, matem me focada em mim e de uma forma ou de outra elas ajudam me a olhar em frente e a "respirar".