Dr. Lair Ribeiro

Já alguém ouviu falar deste médico ? considerado um dos melhores cardiologistas do mundo.
Eu sei que o PP não é o local mais indicado talvez para temas sobre saúde, mas como existem também alguns tópicos sobre desmistificação de certas mentiras que nos apregoam no dia a dia pelo mundo inteiro, para não acreditarmos no que é verdade, e sim em mentiras, trago para aqui um vídeo sobre este médico que já foi ameaçado de morte diversas vezes, por ser a favor de tudo o que é natural, e desmascarar a indústria farmacêutica, que recordemos o que mais dinheiro dá no mundo inteiro, nem são as drogas nem outros tráficos, nem sequer a saúde, mas a doença!
Por isso que apesar de já haver curas para cancro, alzheimer, parkinson e outras mais,
elas não são liberadas, seria como que uma ruína do grande poderio das farmacêuticas,
baptizadas por muitos como a " indústria da morte "

Nesse vídeo ai, ele esteve a fazer um programa em Portugal, e fala de coisas bem simples que podem nos curar de muitos males, como óleo de coco, noutras programas também fala do ovos, alho , azeite, etc tudo coisas super saudáveis, que muitos falam, mas nem sequer sabem realmente o poder curativo, e mais importante ainda, como devem ser tomados, e sem químicos ou produtos falso misturados.

Se a administração do PP acha que este tópico não tem mesmo nada a haver com o site,
então desde já peço desculpa, e podem retirar, amigos na mesma,
não quero ir contra as regras, mas também gostaria de ajudar o melhor possível a quem se interesse pelo tema.
Afinal de contas o que é natural e verdadeiro, sem truques, é "amigo" de tudo o que é a nossa alma e da nossa própria evolução
Grato! _/\_

http://www.youtube.com/watch?v=7tIftZ2YWRY

Não conhecia a visão deste medico, no entanto desde há 3 anos que de facto passei a dar extrema importância ao que como. Desta forma retirei ao máximo industrializados e processados. A verdade é que o vício a que estamos habituados nem percebemos o quão mal faz ao organismo...



Isto para dizer que de facto, muito do mal que temos é causado pela porcaria que comemos, dos químicos que tudo à nossa volta contém...

Não sou perfeita! Tenho muito a corrigir, mas pequenos hábitos podem fazer muita diferença, pelo menos na nossa saúde....e a verdade é que eu notei melhoras na minha saúde, com a retirada de grande parte do que é pouco ou nada natural...

Portanto, não me admira nada que doenças como as que mencionaste possam, pelo menos, ser tratadas/atrasadas com recurso a alimentos simples mas extremamente ricos no nosso dia a dia.

Ayurveda, meninos, Ayurveda...

Ayurveda, meninos, Ayurveda...

Medicina Ayurvedica é muito bom não é ? eu ja tirei um curso de Massagem Ayurvedica e tenho um livro grande em ingles que fala sobre essa medicina yoga plantas massagem tantas aplicaçoes

A ayurveda é uma medicina milenar que engloba de tudo, desde psicologia a dieta alimentar e estilo de vida. E visa, sobre tudo, ao respeito de nós mesmo.

Como referiste as aplicações são inúmeras..

Já andei para estudar sobre esse assunto da Ayurvédica e outras medicinas milenares, normalmente da Àsia, acho que temos muita coisa a aprender e a complementar com os conhecimentos entretanto adquiridos.
Pena que a nossa sabedoria antiga ocidental foi tão descredibilizada ao longo do tempo e em que a industrialização e outras revoluções culturais foram acontecendo, que apesar de terem trazido muita coisa boa à evolução, também nos fizeram de certa forma esquecer ou deitar para o lixo as coisas naturais , energéticas e espirituais; e claro em parte também pela " demonização " da nossa antiga cultura celta e outras pagãs pela ditadura da antiga igreja medieval obscurantista romana , que de cristão tinha bem pouco, excepto alguns padres bons que haveria tb nesse tempo, pois apesar de tudo sempre houve gente boa e "má" em todos os momentos da história e em todos os lugares do mundo.
Mas tiro o chapéu à Àsia , que nesse aspecto específico, sempre souberam manter ao longo do tempo grande parte da sua boa sabedoria milenar.

Já andei para estudar sobre esse assunto da Ayurvédica e outras medicinas milenares, normalmente da Àsia, acho que temos muita coisa a aprender e a complementar com os conhecimentos entretanto adquiridos.
Pena que a nossa sabedoria antiga ocidental foi tão descredibilizada ao longo do tempo e em que a industrialização e outras revoluções culturais foram acontecendo, que apesar de terem trazido muita coisa boa à evolução, também nos fizeram de certa forma esquecer ou deitar para o lixo as coisas naturais , energéticas e espirituais; e claro em parte também pela " demonização " da nossa antiga cultura celta e outras pagãs pela ditadura da antiga igreja medieval obscurantista romana , que de cristão tinha bem pouco, excepto alguns padres bons que haveria tb nesse tempo, pois apesar de tudo sempre houve gente boa e "má" em todos os momentos da história e em todos os lugares do mundo.
Mas tiro o chapéu à Àsia , que nesse aspecto específico, sempre souberam manter ao longo do tempo grande parte da sua boa sabedoria milenar.

Quase a perderam com a colonização ocidental, e talvez a perdam com a actual colonização muçulmana. Nada de racismo, apenas relato factos do que lá se passa e ninguém abre a boca por não seu europa....

Aos meninos da "ayurveda",

Querem explicar, como se equilibra o "dosha"?

Pelo que percebi, eles estão equilibrados quando nascemos, mas ao longo da nossa vida, acontece um desequilibro, e passamos a ter a predominância de um deles.
Então e como se equilibram?
Ok, vão dizer que através da alimentação. Mas que alimentação está associada a cada um dos "doshas" para que possamos tentar um equilíbrio?

Bom, se fiz alguma interpretação errada do que li, lamento, mas gostava que partilhassem mais sobre o assunto!

"REGRAS BÁSICAS
Só comer com fome
Não comer antes de digerir a refeição anterior
Comer em lugar calmo
Não comer vendo televisão
Mastigar adequadamente
Não comer ansioso, irritado ou sob forte emoção
Agradecer, fazer uma prece ou nutrir sentimento de gratidão pelo alimento que será ingerido
Outro conceito básico na alimentação ayurvédica é o das incompatibilidades, ou seja, alimentos que
não devem ser consumidos na mesma refeição ou usados juntos para preparar uma comida. São eles:
Amidos (massas e cereais) com ovos, banana ou leite
Leite com pães que contenham fermento
Leite com frutas ácidas ou banana
Carnes e peixes com molhos contendo leite e derivados
Melões e melancias com leite, fritura, amidos e grãos
Mel e ghee na mesma quantidade
Mel aquecido
Ovos com leite, carne, peixe, iogurte, queijo ou banana
Carnes ao molho branco a base de laticínios
Sucos concentrados ou bebidas açucaradas com a refeição
A lógica das incompatibilidades se baseia no fato de que esses alimentos consumidos juntos atrapalham
a digestão e formam ama (toxina). Por isso, é importante saber combinar. Combinações erradas são
como receitas para a produção de toxinas no trato digestivo e a consequente intoxicação dos tecidos.
Exemplos clássicos de incompatibilidades consumidas corriqueiramente são carnes ao molho branco,
macarrão ao molho branco, vitamina de morango ou banana feita com leite, massas de pães e
salgados que levam leite, ovo e fermento na confecção.
Além das incompatibilidades, o ayurveda dispõe de um recurso para evitar que alimentos causem certos
desconfortos, como por exemplo, os gases intestinais formados pelo consumo de feijões, ou o muco em
excesso provocado pelo consumo de leite e queijos. Abaixo, a lista das especiarias que servem como
antídotos dos possíveis efeitos colaterais de certos alimentos.
Queijo: pimenta do reino
Ovo: Salsa, cebola
Coalhada: coentro, cardamomo
Iogurte: cominho, gengibre
Peixe: coco, limão
Carne vermelha: malagueta, cravo, chilli
Aveia: açafrão, ~porcaria~, cominho
Trigo: gengibre
Legumes: pimenta do reino
Tomate: cominho
Banana: cardamomo, canela
Álcool: mastigar ¼ de colher de chá de cominho ou 2 sementes de cardamomo
Café: cardamomo ou pequena porção de noz moscada em pó
De maneira geral, é indicado sempre preparar os alimentos com especiarias, que servem para estimular
o agni. Apenas pessoas com Pitta agravado devem tomar cuidado com os temperos e as pessoas com
Vata agravado devem evitar os extremamente picante. Outras recomendações são importantes para
adaptar a forma como nos alimentamos.

RECOMENDAÇÕES GERAIS
Não beba sucos concentrados, bebidas geladas, gaseificadas, açucaradas durante as refeições. Água
fresca, temperatura ambiente é o ideal, consumida em pequenos goles durante as refeições
Evite beber água gelada, isso apaga o agni, o fogo digestivo. No calor, água fresca ou levemente
refrigerada é indicado. Nas outras estações, água apenas em temperatura ambiente
Não misture muitos alimentos no mesmo prato, seja gentil com seu agni e encontre o equilíbrio entre
seu desejo e sua fome. Facilite sua digestão
Deixe a salada para comer por último durante a refeição, não como temos o costume, de comer
primeiro. Os sabores presentes nas folhas e verduras têm a função de avisar ao corpo que encerramos
ali a ingestão de alimentos. Por isso, deve ser consumida no fim da alimentação
Procure consumir frutas e verduras da época, nas suas respectivas estações. Alinhe seu desejo com a
inteligência da natureza. Alimentos da estação e típicos da região e país onde você mora geralmente
têm imensa utilidade para as necessidades do seu organismo
Esteja atento ao clima e à sua fome real. Quando o dia está chuvoso, frio, o agni tende a diminuir,
então faça uso de chás estimulantes do agni. Quando está muito quente, o calor consome nosso prana.
Faça refeições leves e refrescantes. Ouça sempre os sinais do corpo
Tenha horário para se alimentar. Não faça refeições a esmo, em qualquer horário. Tenha, pelo menos,
horário certo para almoçar e jantar. Café da manhã e lanche variam de acordo com o agni e o dosha
da pessoa, mas é ideal manter uma rotina para comer de manhã e de tarde também.
Adote a monodieta de acordo com as recomendações dadas na alimentação para os doshas e faça
alimentação antiama na primavera e no outono.
Sentir fome é sinal de saúde. Quando adoecemos, a primeira coisa que perdemos é o apetite. Por isso,
respeite sua fome e a falta dela. Muitas vezes, ficamos gripados, doentes e não sentimos fome e
achamos que devemos comer, caso contrário enfraqueceremos. Isso é, quase sempre, um erro. Quando
estamos doentes e sem fome, o corpo está nos dizendo para não gastamos energia com a digestão, pois
ele está ocupado "resolvendo" outra coisa. Não prego aqui jejuar por dias a fio, mas sim, com bom
senso, ouvir a fala do corpo.
"

Eis aqui alguns exemplos

"REGRAS BÁSICAS
Só comer com fome
Não comer antes de digerir a refeição anterior
Comer em lugar calmo
Não comer vendo televisão
Mastigar adequadamente
Não comer ansioso, irritado ou sob forte emoção
Agradecer, fazer uma prece ou nutrir sentimento de gratidão pelo alimento que será ingerido
Outro conceito básico na alimentação ayurvédica é o das incompatibilidades, ou seja, alimentos que
não devem ser consumidos na mesma refeição ou usados juntos para preparar uma comida. São eles:
Amidos (massas e cereais) com ovos, banana ou leite
Leite com pães que contenham fermento
Leite com frutas ácidas ou banana
Carnes e peixes com molhos contendo leite e derivados
Melões e melancias com leite, fritura, amidos e grãos
Mel e ghee na mesma quantidade
Mel aquecido
Ovos com leite, carne, peixe, iogurte, queijo ou banana
Carnes ao molho branco a base de laticínios
Sucos concentrados ou bebidas açucaradas com a refeição
A lógica das incompatibilidades se baseia no fato de que esses alimentos consumidos juntos atrapalham
a digestão e formam ama (toxina). Por isso, é importante saber combinar. Combinações erradas são
como receitas para a produção de toxinas no trato digestivo e a consequente intoxicação dos tecidos.
Exemplos clássicos de incompatibilidades consumidas corriqueiramente são carnes ao molho branco,
macarrão ao molho branco, vitamina de morango ou banana feita com leite, massas de pães e
salgados que levam leite, ovo e fermento na confecção.
Além das incompatibilidades, o ayurveda dispõe de um recurso para evitar que alimentos causem certos
desconfortos, como por exemplo, os gases intestinais formados pelo consumo de feijões, ou o muco em
excesso provocado pelo consumo de leite e queijos. Abaixo, a lista das especiarias que servem como
antídotos dos possíveis efeitos colaterais de certos alimentos.
Queijo: pimenta do reino
Ovo: Salsa, cebola
Coalhada: coentro, cardamomo
Iogurte: cominho, gengibre
Peixe: coco, limão
Carne vermelha: malagueta, cravo, chilli
Aveia: açafrão, ~porcaria~, cominho
Trigo: gengibre
Legumes: pimenta do reino
Tomate: cominho
Banana: cardamomo, canela
Álcool: mastigar ¼ de colher de chá de cominho ou 2 sementes de cardamomo
Café: cardamomo ou pequena porção de noz moscada em pó
De maneira geral, é indicado sempre preparar os alimentos com especiarias, que servem para estimular
o agni. Apenas pessoas com Pitta agravado devem tomar cuidado com os temperos e as pessoas com
Vata agravado devem evitar os extremamente picante. Outras recomendações são importantes para
adaptar a forma como nos alimentamos.

RECOMENDAÇÕES GERAIS
Não beba sucos concentrados, bebidas geladas, gaseificadas, açucaradas durante as refeições. Água
fresca, temperatura ambiente é o ideal, consumida em pequenos goles durante as refeições
Evite beber água gelada, isso apaga o agni, o fogo digestivo. No calor, água fresca ou levemente
refrigerada é indicado. Nas outras estações, água apenas em temperatura ambiente
Não misture muitos alimentos no mesmo prato, seja gentil com seu agni e encontre o equilíbrio entre
seu desejo e sua fome. Facilite sua digestão
Deixe a salada para comer por último durante a refeição, não como temos o costume, de comer
primeiro. Os sabores presentes nas folhas e verduras têm a função de avisar ao corpo que encerramos
ali a ingestão de alimentos. Por isso, deve ser consumida no fim da alimentação
Procure consumir frutas e verduras da época, nas suas respectivas estações. Alinhe seu desejo com a
inteligência da natureza. Alimentos da estação e típicos da região e país onde você mora geralmente
têm imensa utilidade para as necessidades do seu organismo
Esteja atento ao clima e à sua fome real. Quando o dia está chuvoso, frio, o agni tende a diminuir,
então faça uso de chás estimulantes do agni. Quando está muito quente, o calor consome nosso prana.
Faça refeições leves e refrescantes. Ouça sempre os sinais do corpo
Tenha horário para se alimentar. Não faça refeições a esmo, em qualquer horário. Tenha, pelo menos,
horário certo para almoçar e jantar. Café da manhã e lanche variam de acordo com o agni e o dosha
da pessoa, mas é ideal manter uma rotina para comer de manhã e de tarde também.
Adote a monodieta de acordo com as recomendações dadas na alimentação para os doshas e faça
alimentação antiama na primavera e no outono.
Sentir fome é sinal de saúde. Quando adoecemos, a primeira coisa que perdemos é o apetite. Por isso,
respeite sua fome e a falta dela. Muitas vezes, ficamos gripados, doentes e não sentimos fome e
achamos que devemos comer, caso contrário enfraqueceremos. Isso é, quase sempre, um erro. Quando
estamos doentes e sem fome, o corpo está nos dizendo para não gastamos energia com a digestão, pois
ele está ocupado "resolvendo" outra coisa. Não prego aqui jejuar por dias a fio, mas sim, com bom
senso, ouvir a fala do corpo.
"

Eis aqui alguns exemplos

Obrigada!!
Não querendo ser estraga prazeres, achas que alguns desses alimentos são de facto saudáveis?? 😳
Pão, leite, massas e afins não são saudáveis nem aqui nem na china, desculpem a expressão.. 😅
Engraçado porque há alimentos e alimentos antídotos que os junto, mas não sabia que poderiam ter um efeito benéfico, além do próprio paladar da comida... 😂😂😂

Excelente explicação Darksmile
thks

mas pelo que vejo tenho feito muita coisa errada, que já estava a emendar com os ensinamentos do Dr.Lair Ribeiro, e que engraçado
fala algumas coisas que estão tb na Ayurveda, embora dito de outra maneira.
Mas as coisas boas sempre se " cruzam " com o tempo, à medida que o conhecimento vai crescendo.

Depende claro, pessoalmente produzo os meus alimentos logo sei o que como ^^

Já estás a ver? ouves a tua intuição e o teu prórpi corpo, continua assim

Obrigada!!
Não querendo ser estraga prazeres, achas que alguns desses alimentos são de facto saudáveis?? 😳
Pão, leite, massas e afins não são saudáveis nem aqui nem na china, desculpem a expressão.. 😅
Engraçado porque há alimentos e alimentos antídotos que os junto, mas não sabia que poderiam ter um efeito benéfico, além do próprio paladar da comida... 😂😂😂

bem nesse tempo milenar essas coisas seriam de certo todas naturais, e portanto saudáveis, mas com o aumento da industrialização
está tudo muito falso de facto, o glúten, a lactose e etc...para mim nem será tanto dessas proteínas, mas do excesso delas que foram crescendo de forma exagerada com a industrializaçao e claro todas as porcarias que hoje metem nesses produtos antes naturais e saudáveis


um bolo que eu faça em casa não me engorda em nada, e pode até ser grande e come-lo todo de uma vez lol
mas se passo na pastelaria e como um daqueles bolos pequenos isso acusa me logo na balança
curioso né .....

se comeres um bolo na pastelaria que comes/bebes ao lado? é depois de uma refeição?

Há 1001 permenores que tudo mudam, sabes.

sei que sim...e no fundo quase esperava que alguém mais cedo ou mais tarde me poderia perguntar o que disseste

existem 1001 pormenores sim, o horário , o desgaste , a necessidade calórica no momento, o que comi antes, etc etc até variáveis emocionais também conseguem afectar positiva ou negativamente

mas a explicação nesse caso é bem simples
no bolo caseiro ainda que grande, só uso ingredientes da melhor qualidade, jamais uso açúcar branco refinado, e sempre menos quantidade, use o amarelo ou o mascavado o sal quando uso tb só o integral, principalmente o rosa dos Himalaias, farinha também não é uma qualquer, se der para fazer de coco, alfarroba ou de aveia então ainda melhor, fermento nem sempre uso, ou se usar é mesmo pouco, o bolo pode não crescer tanto, mas fica até mais saboroso...enfim resumindo uso o mínimo possível de ingredientes refinados, e os mais naturais melhores, e sempre tento introduzir coisas simples como raspa de limão, sumo fresco de laranja, quando uso chocolate, prefiro o cacau cru do peru que é bem mais saudável...enfim todas essas coisas ajudam, no fundo quase, quase estou a comer um bolo saudável, e que difícilmente engorda, e o sabor confesso, depois de te habituares a esses bolos, passado um certo tempo se passas numa pastelaria e comes um bolo qualquer até te pode dar naúseas, parece que só tem açucar e óleos, e pode-te dar volta ao estômago , porque o teu organismo já não está tão habituado a esses ingredientes industrializados.