Como evitar EFC

Eu tenho um tópico também nas coisas das EFC´s, vou resumi-lo(depois se quiseres ir ver já sabes).

Eu tive um pesadelo e a seguir a esse pesadelo, acordo no meu quarto com esse formigueiro e esse ruído de fundo, de seguida uma voz em eco me diz que não conseguia dormir, e depois a conversa continuou mas não me recordo de tudo, apenas que no fim fiquei gago. Depois acordei para a realidade... Já me disseram que pode ter sido paralisia do sono mas talvez tenhas razão quanto à projecção astral.

Tenho que admitir que não tenho um conhecimento extenso sobre paralisia do sono nem dos seus sintomas, para além dos óbvios (que provoca algum tipo de paralisia durante o sono).
Sim, encontro alguns pontos comuns à viagem astras

Muitas vezes consigo evitar isto assim que ouço o som, basta virar-me, movimentar-me (a muito custo e tem de ser "treinado"), e o som desaparece e a sensação também.
Aconselho a virarem-se de costas para cima, não me lembro de ter tido alguma experiencia destas de costas para cima.
Mas também recordo, muitas vezes é impossivel evitar, e dessas vezes fico sempre quietinho, não abro olhos, não me levanto e quando aquilo finalmente passa viro-me de costas para cima.

Deixem aqui as vossas soluções para evitar que isto aconteça.

As experiências fora do corpo são-me recorrentes e confesso que apesar de no dia seguinte pouco me lembrar delas, gosto bastante da experiência. Contudo ao longo dos anos fui-me apercebendo como as evitar, ou melhor, o que não fazer para não interromper a experiência. Assim que os típicos "sintomas" começam, como a sensação de leveza, os ruídos, as vibrações na nuca, etc, aprendi que basta movimentar-me ou simplesmente concentrar-me no que estou a fazer, isto é, dormir. Isso retém a mente consciente a trabalhar apenas com a realidade física e a sensação passa logo.

Quanto à posição em que se está, comigo parece acontecer em qualquer posição.

Espero ter ajudado! Este é um dos meus temas favoritos!

Há cirurgias para evitar que passes por esse tipo de experiências.
Penso que foi no discovery que vi um relato de um homem que se sentia incomodado com esse tipo de experiências, depois foi sujeito a uma operação ao cérebro (penso eu de que) e nunca mais teve EFC.

Espero ter ajudado

   Para você evitar EFC, o ideal é dormir de bruços, pois seus chacras ficam fechados e assim tens uma noite de sono sem projeção.  Já se dormires de "papo pro ar" ou de lado teus chacras estarão aberto e você estará livre pra "viajar".