Afrodisíacos: mito ou verdade?

Descubra quais alimentos estimulam o aumento da libido



Há milênios as pessoas falam, pensam e discutem sobre alimentos afrodisíacos. Homens e mulheres buscam milagres em alimentos ditos especiais e sensuais para apimentar sua ceia, despertar o desejo sexual e tornar o momento a dois mais "caliente".


A alimentação tem um papel fundamental na nossa vida e em nossa saúde. Acredita-se que uma libido baixa esteja ligada à falta de vitaminas e alguns minerais, como vitamina E, zinco e selênio, mas também os alimentos têm o poder de dar um tempero especial e tornar cada momento único.


A vitamina E está presente nos ovos e óleos vegetais; o selênio encontra-se na castanha do Pará, nozes, amêndoas, atum, semente de girassol, trigo integral e peixes; e as maiores fontes de Zinco são as proteínas animais, leite e derivados e crustáceos, podendo também ser encontrado nos cereais, nozes e amendoins.


Os frutos do mar, em especial ostras e mexilhões, são campeões dentre os afrodisíacos. Além disso, são alimentos leves, importantes em um jantar romântico. Afinal, feijoada e sedução não caminham juntas. O amendoim, o gengibre e a pimenta também fazem parte do grupo. Quanto mais apimentada a comida, mais apimentado o amante... As especiarias como o cravo e a canela, pelo aroma e pelo calor que provocam, são estimulantes. Frutas como o morango, a cereja e as uvas estimulam pela cor (o vermelho libera adrenalina no corpo) e também por suas formas. A cor vermelha sempre é estimulante!


Curiosidade
Afrodite, a deusa do amor, emergiu do oceano em uma concha e abandonou o mar nas praias do Chipre, sendo que onde seus pés tocavam o solo nascia uma planta. E a primeira delas foi a romã. Essas plantas passaram a ser veneradas como dádivas de Afrodite aos homens e conhecidas como espécies afrodisíacas. Porém, de acordo com a ciência, poucas espécies podem ser realmente consideradas afrodisíacas, mas a ressalva é que a sedução também deve ser imaginária, não é mesmo? Portanto, o termo afrodisíaco deriva de Afrodite, que é a deusa do amor, da beleza e da fertilidade. Afrodisíaco é qualquer substância ou atividade que desperte o desejo amoroso...

Entre as bebidas, o champanhe ou os espumantes sempre acompanham momentos especiais. Morango e champanhe estão diretamente ligados a momentos afrodisíacos e apaixonados! O vinho tinto é uma opção maravilhosa, é um vasodilatador, ativa a circulação e estimula pela cor e sabor.


Outros tantos alimentos oferecem propriedades afrodisíacas. Algumas pessoas acreditam na gemada, outros nos ovos de codorna ou na catuaba. O que realmente importa é o quanto de fantasia nós colocamos nos alimentos, o quanto acreditamos neles, pois a mente é o maior afrodisíaco, ela pode tudo... Também é fundamental o quanto de emoção colocamos naquilo que preparamos: o carinho, a música, as velas, um olhar profundo, tudo contribui para tornar o momento sedutor.


Lista de alguns alimentos afrodisíacos


Beterraba


Contém alto teor de nitrito (substância presente no solo, na água e nos vegetais e, portanto, distribuída em alimentos de origem vegetal e animal). Esta substância, quando entra em contato com o organismo humano, é transformada em nitrato (processo chamado de nitração), que se modifica para óxido nítrico. Este processo melhora a absorção de nutrientes para dentro do músculo, ajuda a gerar mais energia, elimina as toxinas do corpo e mantém mais eficiente a utilização do oxigênio. Isso porque o óxido nítrico ajuda a manter os vasos sanguíneos dilatados (o que tem a ver com a capacidade dos exercícios) e também melhora a energia, o desempenho e a potência.


Chocolate


Produz serotonina, neurotransmissor que tem várias funções sobre o sono, humor e é responsável principalmente pela sensação de prazer. Reza a lenda de que o sedutor Don Juan de Marco era um grande apreciador da bebida "chocolate quente".


Morango


Essa fruta delicada, de cor intensa, é presença fundamental nos rituais de sedução - melhor ainda se for acompanhada de champanhe. Além disso, o vermelho da fruta libera a adrenalina no corpo e o morango é "carnudo".


Manjericão


É fortificante dos órgãos sexuais.


Aspargos


É rico em vitamina B3 (que promove a vasodilatação, melhorando a circulação e a ereção do pênis) e em magnésio (importante para a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar, que é fundamental para a libido). O próprio formato fálico do aspargo já induz a pensamentos maliciosos. A Madame de Pompadour, amante do rei Luiz XV, era famosa por criar pratos com aspargos.


Amendoim


Por ser uma oleaginosa, é um alimento altamente energético, de alto valor calórico. Também contém grande quantidade de vitamina B3, que colabora para a vasodilatação sanguínea, por isso é relacionado ao aumento da libido e do apetite sexual.


Ostras


Contém zinco, que está relacionado à produção de testosterona. O sedutor Giácomo Casanova era fã da iguaria: comia 50, todas as manhãs, na banheira, em companhia da mulher em quem estava interessado no momento. Há alimentos que aumentam a produção, tanto dos espermatozoides e da testosterona (hormônio decisivo na libido), como da secreção lubrificante vaginal, estimulando ainda mais a vida sexual dos casais. É o caso das ostras frescas, um alimento energético, que tem fósforo, iodo, zinco e pouca gordura. Isso aumenta a disposição para o sexo.


Pimenta


Esse condimento é capaz de promover o desempenho sexual. Os efeitos provocados após a ingestão da pimenta causam reações fisiológicas no corpo, como a elevação da frequência cardíaca e sanguínea e sudorese, muito semelhantes às sensações vivenciadas no ato sexual, fazendo da pimenta um alimento afrodisíaco.


Ovo de codorna


É um alimento riquíssimo em proteínas, possui grande quantidade de vitamina B1 e B2, ferro, manganês, cobre, fósforo e cálcio, além de baixa taxa de colesterol. Mas não possui nenhuma substância que potencialize o apetite sexual.


Gengibre, cravo e canela


Pelo aroma e calor que provocam, são estimulantes.


Vinho


É um vasodilatador, ativa a circulação e estimula pela cor e sabor.


Tomate


Considerado exótico desde os tempos antigos devido à sua polpa vermelha e suculenta.


Pêssego


É considerado uma fruta sensual, principalmente pelo seu perfume, sua textura suave e suculenta e sua cor. O pêssego tem sua origem na China, onde é cultivado há mais de dois mil anos. Segundo o Feng Shui, a cor pêssego estimula os sentidos e o fruto, a luxúria.


Uva


É uma fruta associada ao prazer, à fertilidade, a Dinonísio (Baco), Príapo e todos os deuses alegres existentes em todas as tradições. Dionísio não era apenas o Deus do vinho, mas também da fertilidade e da procriação


Maçã


Símbolo máximo da tentação desde que Eva seduziu Adão, tem propriedades estimulantes. Sua fama entre os rituais eróticos e de sedução é universal, pois a maçã era usada em inúmeras poções mágicas, filtros de amor e encantamentos.


Maca peruana


É um tubérculo, ou seja, uma planta de crescimento subterrâneo, semelhante ao nabo, mandioca, etc. Originária das regiões centrais do Peru, é utilizada tradicionalmente pelos populares da região como um alimento medicinal fundamental à dieta no tratamento e na prevenção de doenças. Dentre os benefícios promovidos pela maca, o principal é o aumento da capacidade sexual, relacionado principalmente aos parâmetros reprodutivos, tais como o aumento de produção espermática e fertilidade, apresentando também efeito energético, aumentando assim a função erétil e a satisfação sexual. Utiliza-se no preparo de receitas (substituindo parte da farinha) e também polvilhada em frutas e em vitaminas. Mulheres que utilizam anticoncepcionais e repositores hormonais não devem consumir a maca, que atrapalha a absorção do hormônio sintético, presente nesses medicamentos.


Penne Afrodisíaco (Receita Amanda Regina)


Preparo: 15 minutos| Cozimento: 11 min | Rendimento: 2 porções


Ingredientes:


200 gramas de penne tricolori
200 gramas de camarão já limpo
2 colheres de sopa de óleo de gergelim ou azeite
Sal a gosto
12 tomates cerejas cortados ao meio
Folhas de manjericão
1 colher de sobremesa de gengibre ralado
Pimenta dedo de moça a gosto


Modo de preparo:


Cozinhe o penne em água fervente, com sal, por cerca de 10 minutos ou até ficar "al dente". Escorre e reserve.


Enquanto o macarrão cozinha, escalde o camarão em uma panela com água fervente até ficar rosado. Escorra.


Numa frigideira antiaderente, coloque uma colher de sopa do óleo de gergelim ou de azeite, acrescente a pimenta dedo de moça e o camarão, tempere com sal e acrescente o tomate cereja. Assim que o tomate murchar, desligue o fogo.


Montagem do prato: misture o macarrão já cozido, o camarão com o tomate cereja e acrescente as folhas de manjericão. Regue com o restante do azeite. Pronto!


A composição desse prato:


- Camarão - rico em zinco, antioxidante potente e que faz parte dos hormônios sexuais.


- Tomate - considerado exótico nos tempos antigos, devido à sua polpa vermelha e suculenta.


- Trigo (que representa a fertilidade) e pimenta - aumentam a circulação e são agentes excitantes.

Por: Amanda Regina


Fonte: Revista Personare

Aspargos


É rico em vitamina B3 (que promove a vasodilatação, melhorando a circulação e a ereção do pênis) e em magnésio (importante para a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar, que é fundamental para a libido). O próprio formato fálico do aspargo já induz a pensamentos maliciosos. A Madame de Pompadour, amante do rei Luiz XV, era famosa por criar pratos com aspargos.

Um curiosidade:

Em Espanha, durante muitas centenas de anos, os aspargos ou espargos, conforme queriam, foram proibidos nas instituições religiosas exactamente por promoverem a vasodilatação e melhorarem a circulação e a ereção do pênis, assim como pelo seu formato fálico.
Esta proibição foi levantada recentemente, devido à existência de outros alimentos "potenciadores" e ou com formato fálico.

Obrigado pela lista.
Alguns conhecia. Outros são novidade.
Outros que também conheço não estão na lista.
Mas na realidade, na minha opinião, o grande afrodisíaco é o AMOR!!! :-)

Mas na realidade, na minha opinião, o grande afrodisíaco é o AMOR!!! :-)

Concordo plenamente com a afirmação do Toboká del rey.

Há substâncias supostamentamente afrodisíacas que até podem ter efeito nalgumas pessoas, e noutras não, por exemplo, bolo com canela, quando muito dá vontade é comer mais outra fatia, o mesmo para o chocolate.... Camarão, amendoin, pimenta, manjericão, tomate, trigo, vinho, ostras, morangos, pessego, maça... não me parece que nada faça efeito especial, pelo menos a mim, na maioria são até alimentos comuns.
Agora se fizermos algo especial com esses mesmos alimentos, por exemplo um jantarinho com um prato de camarão, ou tomate e ervas aromáticas, regado com um vinhinho, uns morangos com chocolate ou champanhe ou café com canela.... aí pode ser muito afrodisíaco, mas toda esta acção deriva já de um sentimento e predisposição em fazer algo especial para alguém que se gosta. Na minha opinião, por si só, os alimentos não fazem efeito.

Mas na realidade, na minha opinião, o grande afrodisíaco é o AMOR!!! :-)

concordo plenamente

Mas na realidade, na minha opinião, o grande afrodisíaco é o AMOR!!! :-)

Sem dúvida nenhuma de que vale a pena champagne e morangos senão as pessoas não gostarem realmente uma da outra.
E já agora esqueceram-se de um Nutella, leva qualquer um a loucura