O medo sem razão

Há alguma explicação para ter muito muito medo num determinado momento, por nada ter acontecido?

Houve uma noite, em que eu estava no quarto do meu irmão, e foi nesses dias que passei tempo no quarto dele, sentia-me estranha lá... Tinha medo, por nada! E numa noite... (Como estava a contar), eu estava a esperar que a minha mãe acabasse de fazer o jantar, e eu estava deitada na cama, com muito, mesmo muito medo, não sei de quê! Sei mais ou menos... Sei que era medo que me acontecesse algo que não queria, ou ver o que não queria (percebem...) Os meus amigos chamavam-me lá fora para ir dar uma volta, e eu nem conseguia falar nem sair do meu sitio, porque estava a "morrer" de medo =(. Não percebi essa noite. Foi só essa vez. Fartei-me de rezar para aquela sensação desaparecer.

Tenho medo que o que acabei de dizer, seja absurdo. Se assim for, as minhas sinceras Desculpas.

Obs: 16 anos - Xana

Não é absurdo!!!!!

Primeiro pareces estar as descrever ataques de pânico!!! Primeiro tens de te perguntar se tiveste situações de grande stress, em que este possa ter sido constante. Estes podem ser situações pessoais (namorados) ou de escola,....

O importante é que te tentes controlar, observa a tua respiração e tenta respirar profundamente enquanto esvazias a tua cabeça de qualquer pensamento.

para além disso no teu dia a dia experimenta introduzir alguma coisa para o stress. Meditação costuma ajudar!!!

Concordo. Tenta evitar deixares pensamentos stressantes invadirem-te  a mente. Quando achares que estás a stressar demais, pára, fecha os olhos e visualiza-te num sitio que gostes a fazer algo que adores. Ou simplesmente imagina-te num local paradisíaco sem nada preocupante por perto. Utiliza a técnica sempre que precisares. E sim, a meditação pode fazer maravilhas.

Também acho que é síndrome de pânico. Deves procurar um profissional da área para aconselhar.
Ter medo do nada não é natural. Se cuida bem.

sinto exactamente o mesmo que tu....

Como os outros disseram, isso é "apenas" um sintoma de um ataque de ansiedade. Se continuares a sentir esses medos infundados então aconselho mesmo ires falar com alguém profissional para não deixares desenvolver isso.

Tiveste claramente um indicio de ataque de pânico, aconselho vivamente a veres alguém especializado.

Pode sim ser um ataque de panico mas algo me diz que você menina tiveste tipo um dejavu por se sentir só algo que possa ter acontecido em tua vida passada desencadeando nesta vida um panico eu acho que deverias procurar um centro espirita e o auxilio de um especialista em regressão para que possas levar a vida sem esse medo passado.
Espero ter te ajudado.

Pode sim ser um ataque de panico mas algo me diz que você menina tiveste tipo um dejavu por se sentir só algo que possa ter acontecido em tua vida passada desencadeando nesta vida um panico eu acho que deverias procurar um centro espirita e o auxilio de um especialista em regressão para que possas levar a vida sem esse medo passado.
Espero ter te ajudado.

Penso que não vale a pena ir a um centro espirita por essa razão nem fazer qualquer tipo de regressão... é demasiado para aquilo que é... e o problema pode ser resolvido com medicina.