Entender a Síndrome do Cuidador

Habitualmente cuidar de outra pessoa exige, em certos momentos, uma boa dose de paciência. Se esta dedicação supera certos limites, o estresse e o esgotamento físico e psicológico aparecem e cobram seu preço. É neste contexto que podemos entender a "Síndrome do Cuidador".

A Síndrome do Cuidador

A  Síndrome do Cuidador é um transtorno que afeta aquelas pessoas que tem que exercer essa profissão. Ela se caracteriza pelo agravamento progressivo da sintomatologia negativa. Isso acontece porque o cuidador, pouco a pouco, transforma sua vida na do doente e os problemas dele nos seus.

Cuidar durante 24 horas de uma pessoa que sofre de alguma doença ou apresenta certo tipo de deficiência gera um peso que é preciso eliminar com momentos de folga, de abandono temporário do trabalho, etc. É preciso passar de cuidar para ser cuidado. Tomar conta de alguém implica assumir e desempenhar atividades para as quais, muitas vezes, não estamos preparados e com as quais precisamos nos acostumar. Esta responsabilidade pode, com o tempo, se transformar num transtorno, já que, segundo alguns especialistas, esta síndrome se desenvolve conforme o cuidador vai assumindo tarefas (alimentação, medicação, higiene, etc.) que implicam estar 100% responsável por alguém, o que leva a uma enorme consequência física e psicológica.

A responsabilidade de cuidar do paciente exige uma dedicação quase , restando pouco tempo para se dedicar a outras atividades pessoais e sociais. Esta atenção contínua gera um esgotamento no cuidador, mas também gera angústia e um sentimento de culpa quando ele não está cuidando do paciente. Isso pode acarretar em ansiedade, depressão, isolamento, transtornos de sono e, acima de tudo, cansaço físico e psíquico.

A vida do cuidador muda por completo

Quando uma pessoa exerce o trabalho de cuidar de alguém, sua vida muda completamente. O tempo que ela tinha para se dedicar a si mesma é incrivelmente reduzido, afetando suas relações pessoais e sociais. Seu estado de ânimo muda, tornando-se mais suscetível a alterações e facilmente irritável. Longe de ajudar, isso tudo prejudica tanto o cuidador quanto o paciente.

O segredo está em detectar a aparecimento dessa síndrome e preveni-la. Assumir a tarefa de cuidar de alguém implica em se dedicar completamente a ela. Não precisamos somente adquirir capacidades para os cuidados médicos do paciente, mas também nos organizarmos e dividirmos as tarefas com outras pessoas, para evitar a sobrecarga de funções e, portanto, a  ansiedade.

Outro aspecto fundamental e que os especialistas enfatizam bastante é que é preciso que o cuidador evite, de todas as maneiras possíveis, anular sua vida social. É importante continuar apreciando algumas horas de lazer e de tempo livre, para se desconectar um pouco da dura tarefa que exerce. Isto repercute positivamente no humor do cuidador e, portanto, será mais fácil para ele assumir o trabalho.

Quando a experiência de cuidar de uma outra pessoa se estende por muito tempo, uma das opções mais recomendadas é tentar procurar apoios e recursos externos para dar conta desta complicada situação. Nem sempre essa alternativa está  disposição do cuidador, mas é necessário tentar pedir ajuda para evitar piorar os transtornos emocionais acarretados por este trabalho.

O cuidador precisa encontrar momentos para cuidar de si mesmo, ou para que outras pessoas cuidem dele. Isso é muito importante. Caso não seja assim, aqueles que realizam esse belíssimo trabalho também acabarão doentes. Devemos, então, cuidar do cuidador. Aquele que cuida é, também, aquele que merece mais cuidados.


A Mente é Maravilhosa

Bom tópico. Muitas vezes as pessoas esquecem-se do papel do 'cuidador' e das consequências que traz para ele mesmo.

Na minha vida tenho um bom exemplo de como este texto é credível. O meu avô cuidou da minha avó durante 30 anos, 20 deles ela estava 100% dependente dele. Ele era uma pessoa calma, passou a ser super ansioso e irritável. Andava sempre num stress constante... O máximo que fazia era passar os fins de semana na terra mas mesmo assim não aproveitava porque estava sempre a pensar que tinha de vir embora e ia embora mais cedo do que necessário, etc. Várias vezes foi convidado para ir em excursões, viagens com familiares, jantares de ex-colegas...sempre recusou.
Apertava-me a alma vê-lo a não viver
Quando a minha avó morreu, fiquei aliviada por ela não sofrer mais e por ele estar livre. 1 mês depois foi diagnosticado com cancro no cerebro do pior grau possivel. E agora está num estado igual ou pior ao que ela estava

Bom tópico. Muitas vezes as pessoas esquecem-se do papel do 'cuidador' e das consequências que traz para ele mesmo.

Na minha vida tenho um bom exemplo de como este texto é credível. O meu avô cuidou da minha avó durante 30 anos, 20 deles ela estava 100% dependente dele. Ele era uma pessoa calma, passou a ser super ansioso e irritável. Andava sempre num stress constante... O máximo que fazia era passar os fins de semana na terra mas mesmo assim não aproveitava porque estava sempre a pensar que tinha de vir embora e ia embora mais cedo do que necessário, etc. Várias vezes foi convidado para ir em excursões, viagens com familiares, jantares de ex-colegas...sempre recusou.
Apertava-me a alma vê-lo a não viver
Quando a minha avó morreu, fiquei aliviada por ela não sofrer mais e por ele estar livre. 1 mês depois foi diagnosticado com cancro no cerebro do pior grau possivel. E agora está num estado igual ou pior ao que ela estava

Realmente... dá que pensar... 

Excelente Ceptico...obrigado por esta partilha.

Estes dois tópicos sobre o cuidador - profissional/familiar/amigo - constituem acima de tudo um exercício de reflexão sobre os cuidados a ter por aquele que cuida.

O que cuida se não se cuidar acabará em cuidados...

O profissional, ao olhar a tarefa como profissão, com horário, salário, etc., nunca estará tão exposto ao stress e afins a que estará sujeito aquele que o faz por "obrigação" familiar, amizade ou amor. Ao contrário do profissional, este último na maioria das vezes não tem sequer qualquer preparação psicológica para o ajudar a, dentro de cada quadro, encontrar formas de minimizar o desgaste físico mas, muito principalmente, emocional que inevitavelmente vai sofrer.

Então, estes cuidadores voluntários - alguns deles voluntários "à força" - merecem de todos nós respeito e admiração. E a nossa ajuda, porque não?, se tivermos disponibilidade.

Cuidem-se para que possam continuar a cuidar...

Bem-hajam!


PS.: Este tema vai estar na ordem do dia nas próximas décadas atento a evolução demográfica.

PS.1: Sara, provavelmente cumpriu a sua última grande missão.

Plenamente de acordo, Malik.

Cuidem-se para que possam continuar a cuidar...

Esta frase do Malik resume muito bem


Muito bom tópico ceptico...


Uma coisa é certa, só podemos dar o que temos para dar e se não alimentarmos também o nosso amor não podemos amar ninguém

(...)
Então, estes cuidadores voluntários - alguns deles voluntários "à força" - merecem de todos nós respeito e admiração. E a nossa ajuda, porque não?, se tivermos disponibilidade.
Cuidem-se para que possam continuar a cuidar...

(...)
PS.1: Sara, provavelmente cumpriu a sua última grande missão.

Malik, bem hajas.

Infelizmente, no caso do meu avô, levava tão a sério o seu papel, que levava a mal qualquer tipo de tentativa de o ajudar / aliviar... Nunca quis enfermeiras em casa, nem queria deixar a minha avó em lado nenhum, nem que fosse só 1 ou 2 dias... Sempre se sobrecarregou e acabou por dar cabo dele fisica e psicologicamente... Por mais que admirasse e respeitasse a sua atitude, só queria que aquela ligação doentia à minha avó acabasse.

O que queres dizer com a sua ultima grande missão? 

Quando a minha avó morreu, fiquei aliviada por ela não sofrer mais e por ele estar livre. 1 mês depois foi diagnosticado com cancro no cerebro do pior grau possivel. E agora está num estado igual ou pior ao que ela estava

Sara, por acaso já reparaste que na corrida da maratona há imensos atletas que, após mais de 40 Km de prova, desfalecem após cortar a meta e não antes?

O teu avô já deve ter uma certa idade e, após ter cumprido uma missão dessa importância e desgaste durante mais de 20 anos, provavelmente não lhe estará reservada outra de tamanha dimensão.

Era o que pretendia dizer.

As melhoras dele e bem-hajas pela partilha!

O teu avô já deve ter uma certa idade e, após ter cumprido uma missão dessa importância e desgaste durante mais de 20 anos, provavelmente não lhe estará reservada outra de tamanha dimensão.

Obrigada.
Só acho que merecia a simples missão de ser feliz a vida não devia ser só sacrifício.
Tem 81 anos... na familia ha pessoas com a idade dele e mais velhas a fazerem a vida normal...
E a ele e à minha avó caiu isto na rifa. Infelizmente não há qualquer possibilidade de melhoras, está 100% dependente.
Enfim, é só um desabafo.