Oito maneiras de identificar a Manipulação Emocional

Também conhecida como "Agressão dissimulada"...

1 - Não adianta tentar ser honesto com um manipulador emocional. Você diz alguma coisa e é logo contestado. Exemplo: "Eu estou realmente irritado por você ter esquecido meu aniversário." Resposta: -"Fico triste por você pensar que eu iria esquecer do seu aniversário, eu deveria ter contado sobre o grande estresse pessoal que estou enfrentando no momento. Mas você vê, eu não queria incomodá-lo. Você está certo! Eu deveria ter colocado toda essa dor (não se surpreenda ao ver lágrimas de verdade, neste ponto) de lado e focado no seu aniversário. Desculpe!" E na medida mesmo em que você vai ouvindo as palavras, você vai tendo aquela horripilante sensação de que elas NÃO significam desculpa alguma, de que não há arrependimento algum;  mas uma vez ditas as palavras, nada mais LHE resta a dizer. Ou isso, ou você, de repente, se encontra paparicando a angústia do outro! Sob todas as circunstâncias, se você perceber esse jogo - não sucumba! Não cuide, não aceite um pedido de desculpas que sente como besteira. Se sente como besteira,  provavelmente é.
Regra número um: se lidar com um chantagista emocional, confie em seus instintos. Confie nos seus sentidos. Depois que um manipulador emocional encontra uma manobra bem-sucedida, ela é adicionada a uma lista prioritária e você terá apenas alimentado essa constante dieta de m***a.

2 - Um manipulador emocional é o retrato de um ajudante a postos. Se você lhes pedir para fazer algo, quase sempre concordam - isto é se eles não se voluntariarem para fazê-lo primeiro. Então, quando você diz "ok, obrigado" - eles começam a suspirar pesadamente, ou emitem outros sinais não verbais que permitem que você saiba que eles realmente não querem fazer nada do que disseram. Quando você lhes diz que não parecem querer fazer qualquer coisa, eles vão tentar fazer parecer que É CLARO que eles querem e como você está sendo irracional. Esta é uma forma de discurso contraditório - que é algo em que os manipuladores emocionais são muito bons.
Regra número dois: se um manipulador emocional disse SIM - responsabilize-o por isso. Não compre os suspiros e as sutilezas dos sinais não verbais - se eles não quiserem ajudar - faça-os dizer, cara a cara, de frente - ou apenas coloque seus fones de ouvido e vá tomar um banho e deixando-os com seu teatro.

3 - Discurso contraditório - dizendo uma coisa e, posteriormente, garantindo-lhe que não disseram nada daquilo. Se você está em um relacionamento onde você imagina que você deveria começar a manter um registro do que foi dito, porque você está começando a questionar sua própria sanidade, você está experimentando manipulação emocional. Um manipulador emocional é um especialista em distorcer as coisas ao redor, racionalizando, justificando e explicando tudo. Eles podem mentir de forma tão suave que você pode sentar-se olhando para o preto e eles vão chamá-lo de branco e argumentar de modo tão convincente que você começa a duvidar de seus próprios sentidos. Durante um período de tempo, isto é tão insidioso e erosivo que pode literalmente alterar o seu sentido de realidade. ATENÇÃO: A Manipulação Emocional é MUITO perigosa! É muito desconcertante para um manipulador emocional se você começar a carregar um bloco de papel e uma caneta e fazer anotações durante as conversas. Sinta-se livre para que eles saibam que você acabou de se sentir tão "esquecida" nestes dias que você quer gravar as suas palavras para a posteridade. O que importa sobre isso, é que ter de fazer uma coisa dessas é um exemplo claro de que você deve pensar seriamente, em primeiro lugar, em se retirar do relacionamento. Se você estiver carregando um bloco de rascunhos, um notebook para proteger a si mesmo - um sinal que "oh! que m***a" deve piscar constantantemente nesta altura!

4 - Culpa. Manipuladores Emocionais são excelentes vendedores de culpa. Eles podem fazer você se sentir culpado por se manifestar, ou por não se manifestar, por ser emocional ou por não ser suficientemente emocional, por dar e cuidar, ou por não dar e cuidar o suficiente. Qualquer coisa é um jogo justo e propenso à culpabilização com um Manipulador Emocional. Manipuladores Emocionais raramente expressam suas necessidades ou desejos abertamente - eles conseguem o que querem através da manipulação emocional. A culpabilização não é o único meio, mas é poderosa. Muitos de nós estamos bem condicionados a fazer o que for necessário para reduzir os nossos sentimentos de culpa. Outra poderosa emoção que é usada é a simpatia. Um manipulador emocional é uma grande vítima. Eles inspiram um profundo sentimento de necessidade de apoio, cuidado e suporte. Manipuladores Emocionais raramente lutam suas próprias lutas ou fazem o seu próprio trabalho sujo. O absurdo é que quando você faz isso para eles (o que eles nunca vão pedir diretamente), eles podem simplesmente virar e dizer que eles certamente não querem ou esperam que você faça nada! Tente colocar seu ponto de vista de não travar batalhas de outras pessoas, ou fazer o trabalho sujo por elas. Uma boa saída é "Tenho toda a confiança em sua habilidade de resolver isso por você mesmo" - veja a resposta e observe o "medidor m***a" novamente.

5 - Os Manipuladores Emocionais lutam sujo. Eles não lidam com as coisas diretamente. Eles vão conversar por suas costas e, eventualmente, colocar os outros na posição de lhe dizer o que eles mesmos não querem dizer. São passivo-agressivos, o que significa que encontram maneiras sutis de fazer você saber que eles não são 'reservas' felizes de um jogo. Eles vão dizer o que eles pensam que você quer ouvir e depois fazer um monte de m***a para minar tudo. Exemplo: "Claro, querida, que eu quero que você volte à escola e você sabe que eu vou apoiá-la." Então na noite do exame, você está sentada na mesa e amigos de poker aparecem, as crianças estão chorando, a tv xingando, o cão precisando sair para fazer suas necessidades - tudo enquanto o "querido" está sentado sobre sua bunda olhando pra você fixamente. E se você se atreve a repreendê-lo por tal comportamento é provável que você ouça "bem, você não pode esperar que a vida pare, porque você tem uma prova, pode?" Chorar, gritar ou eletrocutá-los - apenas o último poderá ter algum benefício a longo prazo e provavelmente, também, colocá-lo na cadeia.

6 - Se você tiver uma dor de cabeça um manipulador emocional terá um tumor cerebral! Não importa qual é sua situação, o Manipulador Emocional provavelmente já esteve lá ou está lá agora - mas somente dez vezes pior. É difícil, depois de um período de tempo, sentir-se emocionalmente conectado a um Manipulador Emocional, porque eles têm uma maneira de desviar as conversas e colocar de volta os holofotes sobre eles mesmos. Se você chamar a atenção deles  sobre este comportamento, provavelmente vão se mostrar profundamente feridos ou, muito petulantes, irão chamá-lo de egoísta - ou alegarão de que é você que está sempre no centro das atenções. O fato é que, mesmo que você saiba que este não é o caso, você é deixado com a tarefa impossível de provar. Não se incomode - confie em seus instintos e vá embora!

7 - Os Manipuladores Emocionais de algum modo têm a capacidade de influenciar o clima emocional das pessoas ao seu redor. Quando um manipulador emocional está triste ou com raiva, o ambiente em que está reverbera estes sentimentos, isto traz uma profunda resposta instintiva que encontra algum meio de equalizar o clima emocional e o percurso mais rápido é fazer com que o manipulador emocional se sinta melhor - consertando o que quer que esteja errado para ele. Fique com este tipo de perdedor por muito tempo, e você ficará tão emaranhado e co-dependente, que esquecerá que ainda tem suas próprias necessidades - para não falar que você tem todo o direito de ter suas necessidades satisfeitas.

8 - Os manipuladores emocionais não têm nenhum senso de responsabilidade. Eles não assumem nenhuma responsabilidade para si ou por seu comportamento - é sempre sobre o que todo mundo tem "feito contra eles". Uma das maneiras mais fáceis de detectar um manipulador emocional é que eles, muitas vezes, tentam estabelecer intimidade, através da partilha rápida de informações extremamente pessoais, que geralmente é do tipo "enforque-se-e-sinta-pena-de-mim". Inicialmente você pode achar este tipo de pessoa muito sensível, emocionalmente aberto e talvez um pouco vulnerável. Acredite em mim quando digo que um manipulador emocional é tão vulnerável quanto um pit bull raivoso e sempre haverá um problema ou uma crise de superar.

(retirado de escritas-mcareias.blogspot.pt)

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Estes artigos são, por norma, muito genéricos. Mas garanto que este é 100% acertado. Não é fácil lidar com um manipulador emocional, especialmente quando se tem uma personalidade vincada como eu. Detesto quem se faz de vítima, coitadinho, "tenham pena de mim".

Mais um artigo muito bom. Obrigada pela partilha.

Excelente tópico!

Uma das minhas personalidades, uma das menos frequentes,  tem um talento natural para a manipulação.

Tambem acho o artigo muito acertado.
Ja lidei de perto com manipuladores emocionais e não eram de adoptar uma postura de 'vitima'...era mais naquela de pessoa insensivel e serem eles o centro das atenções. E sim, a culpa é um instrumento que eles adoram usar.

Bom tópico. É sempre importante alertar para estas situações

É o ser "vítima" numa tentativa de chamar a atenção sobre eles. Por exemplo, há três semanas, ou coisa que o valha, parti o dedo mindinho do pé. Eu não falo com a pessoa, até a tenho bloqueada no face, mas teve de mandar mensagem para a minha página a dizer que ainda andava com o mindinho dele lixado, que se calhar estava partido, que lhe doía o tornozelo porque tinha torcido e sei lá mais que filme, que não tive paciência para ler tudo. Perguntar como tinha acontecido ou se estava bem, nada. Entendes o "vítima"?

É o ser "vítima" numa tentativa de chamar a atenção sobre eles. Por exemplo, há três semanas, ou coisa que o valha, parti o dedo mindinho do pé. Eu não falo com a pessoa, até a tenho bloqueada no face, mas teve de mandar mensagem para a minha página a dizer que ainda andava com o mindinho dele lixado, que se calhar estava partido, que lhe doía o tornozelo porque tinha torcido e sei lá mais que filme, que não tive paciência para ler tudo. Perguntar como tinha acontecido ou se estava bem, nada. Entendes o "vítima"?

Entendo. Consigo identificar um certo padrão...
Mas se formos nós a adoptar essa postura de queixar de algo eles fazem um escândalo e não suportam...ridicularizam, ignoram....

E acabamos como os maus da fita. Como diz no artigo "confie em seus instintos e vá embora!" - foi o que fiz, bendita hora que tomei a decisão de virar costas a tão desagradável criatura...

E acabamos como os maus da fita. Como diz no artigo "confie em seus instintos e vá embora!" - foi o que fiz, bendita hora que tomei a decisão de virar costas a tão desagradável criatura...

Exacto ! A outra pessoa pode fazer a 2$#%&"/ toda, mas nós somos sempre quem tem de levar na cabeça.
Infelizmente, demorei imenso tempo a virar costas. E só hoje passado anos consigo ver com clareza o tipo de pessoas com que lidei e aquilo que realmente se passou

Eu aguentei seis semanas, quatro delas enfiada em casa, embrulhada numa manta, sem vontade de sair ou fazer fosse o que fosse. Estava a afundar e perfeitamente consciente do que estava a acontecer. Vim no primeiro avião que pude.

Muito bom BlackMiau.

A manipulação emocional é uma estratégia muito presente em qualquer contexto da nossa vida. Por vezes é tão subtil que nem sequer damos conta dela. O grande problema surge quando essa manipulação é decorrente das nossas figuras significativas (mãe e pai). O sujeito habitua-se de tal modo a ser um manipulador emocional/ou ser manipulado, muitas vezes sem consciência, já que os seus padrões de referência sempre o ensinaram dessa forma.

Eu tenho tido diversos casos de pacientes manipuladores e manipulados e o interessante é compreender que grande parte deles não tem consciência de que está a manipular ou ser manipulado. Apenas aceitam a estratégia de forma tácita... inquestionável.

Muito bom!

É o ser "vítima" numa tentativa de chamar a atenção sobre eles. Por exemplo, há três semanas, ou coisa que o valha, parti o dedo mindinho do pé. Eu não falo com a pessoa, até a tenho bloqueada no face, mas teve de mandar mensagem para a minha página a dizer que ainda andava com o mindinho dele lixado, que se calhar estava partido, que lhe doía o tornozelo porque tinha torcido e sei lá mais que filme, que não tive paciência para ler tudo. Perguntar como tinha acontecido ou se estava bem, nada. Entendes o "vítima"?

não sei se tem propriamente a ver com o topico mas ao ler o topico e este comentário lembrei-me que até há pouco tempo falava com uma pessoa, pessoa essa que desabafava comigo os seus problemas ou inquietações e ela pedia-me para eu contar as minhas.
conclusão, eu tinha compaixão por ela e tentava encaminha-la para o melhor caminho. o que ela fazia? as poucas coisas que lhe contei, ela desvalorizava, dizia para eu "crescer" e me tornar homenzinho, atirava-me coisas à cara noutras conversas, etc.
enfim, pessoas que acham que os seus problemas são mais importantes que os das outras pessoas

O meu caso foi assim. Estava tão habituada a ser 'vitima' de manipulação no seio familiar que achava isso completamente normal e quando comecei a ter relações amorosas, adoptava logo uma postura servil e condescendente a essas pessoas.
Hoje já abri os olhos e a psicóloga ajudou-me a perceber a relação entre a vida familiar e depois a forma como nos relacionamos com os outros.

É por isto que estes artigos são tão importantes, para consciencializar a comunidade
PS: bullitpt, conheço muita gente assim. MUITA mesmo. Pessoas que têm a lata de dizer: ninguem tem tantos problemas como eu, ninguém sofre tanto como eu, ninguém sabe como é a vida como eu, queres comparar a minha vida com a tua?? a tua é só facilidades, isso não é nada, eu é que sofro imenso !!
Após explicar N vezes que cada caso é um caso e não se deve comparar e que isto não é um campeonato de quem sofre mais, acabei por desistir porque até a minha paciência se esgota  

Bulli, tem tudo a ver. Se te pede para contar, normalmente é sinal que se preocupa. Ao desvalorizar, mostra que realmente não se interessa.

O atirar à cara também é uma "estratégia" usada por este tipo de pessoas. Por isso é que tenho tanto gosto em ter os (poucos) amigos que tenho. Nunca me atiram nada à cara, nunca vêm com cobranças se por acaso me afasto porque quero (e preciso) e apareço do nada novamente. A amizade continua sem interrupções. Nunca insistem para eu desabafar, esperam até eu ter vontade de falar, mas falam comigo à vontade, sabendo que os ouço e apoio dentro das minhas possibilidades.

Sara, paciência tenho imensa, mas é só para quem merece. Ora, baseado no que disse acima, são poucos os que merecem o meu tempo, porque mostram logo ao início que não valem a pena.

A única excepção é para a família próxima. Que eu nunca faço o que me pedem, que "tenho" de fazer isto ou aquilo da maneira como eles acham que é melhor para mim, o "se fosse eu" para me tentarem convencer a seguir a linha de pensamento deles. Ora eles não são eu. Eu tenho uma personalidade muito vincada, faço se eu quiser, quando eu quiser e da maneira que acho que é melhor para mim. O resto, é respirar fundo e não dar respostas tortas...

é isso mesmo SaraRS, o que não falta são pessoas egocêntricas que acham que a sua vida e os seus problemas são mais importantes que os das outras pessoas e estão constantemente a frisar isso.

Bulli, tem tudo a ver. Se te pede para contar, normalmente é sinal que se preocupa. Ao desvalorizar, mostra que realmente não se interessa.

O atirar à cara também é uma "estratégia" usada por este tipo de pessoas. Por isso é que tenho tanto gosto em ter os (poucos) amigos que tenho. Nunca me atiram nada à cara, nunca vêm com cobranças se por acaso me afasto porque quero (e preciso) e apareço do nada novamente. A amizade continua sem interrupções. Nunca insistem para eu desabafar, esperam até eu ter vontade de falar, mas falam comigo à vontade, sabendo que os ouço e apoio dentro das minhas possibilidades.

Sara, paciência tenho imensa, mas é só para quem merece. Ora, baseado no que disse acima, são poucos os que merecem o meu tempo, porque mostram logo ao início que não valem a pena.

sim, é isso BlackMiau, esta pessoa pedia-me para contar o que me chateava e assim mas eu sou uma pessoa que raramente desabfa, é a minha maneira de ser, mas das poucas vezes que eu desabafava ela menosprezava e posteriormente atirava-me isso à cara para me rebaixar e mostrar a sua superioridade.
é que uma pessoa é presa por ter cão e presa por não ter porque ela criticava-me quando não contava nada mas das vezes que contava ela usava isso como arma de arremesso.

A malta que não me conhece diz que sou arrogante, antipática, egoísta e outros nomes fofinhos. Eu deixo-os pensar à vontade, é sinal que não têm mais que fazer na vida. Quem realmente me conhece sabe com o que pode contar.

Estranho é já ter tido casos de pessoas que nunca tinha visto na vida, sentarem-se ao pé de mim e desatarem a contar os seus problemas, para no fim me agradecerem por as ouvir e irem embora com um sorriso. Houve uma que até me abençoou e sem eu ter dito nada, disse-me para continuar a ser genuína e verdadeira, que o caminho seria difícil devido a estes traços "raros" mas que no fim ia ter a minha recompensa. Até agora o Euromilhões anda fugido

O facto é, se eu estiver "do avesso" ou mal-disposta, eu afasto-me para não chatear ninguém. Falo com quem achar que devo falar, mas é depois de eu estar em condições. Não tenho feitio para sobrecarregar os outros com os meus "males".