Aprenda a dizer não

Aprenda a dizer não, sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
Planeie seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.



Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exagera.
Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

Tente descobrir o prazer de fatos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente.
Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram de bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

Para quem quer ficar esgotado e perder o melhor!!! - A rigidez é boa na pedra, não no homem.
A ele cabe firmeza, o que é muito diferente. - Uma hora de intenso prazer substitui com folga horas de sono perdido.



O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: A intuição, a inocência e a fé!
Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que se fizer!!!
^{almanaquemistico}

Excelente tópico!

Não é fácil dizer "não", quando as imposições existentes e os mecanismos de relação são já tão automáticos... Acho que é um treino. E este começa a partir do momento em que o desconforto de deixarmos de ser "nós próprios" começa a ser enorme... ai temos que impor os limites, de forma assertiva e não agressiva.

Eu digo sim quase sempre, mas também digo não quando acho que é importante fazê-lo. Mas há quem opte por dizer "não" apenas para chocar... ou ser espírito do contra...

Mas há quem opte por dizer "não" apenas para chocar... ou ser espírito do contra...

grande verdade...

"não perca uma oportunidade de divertir-se."

Frase de ordem! E a que mais gosto!

grande verdade...

Tenho uma dificuldade enorme em lidar com este tipo de pessoas. São do contra porque são, e se rebatermos com uma argumentação forte e lógica, trocam-se todos e atropelam o que disseram antes...
Tenho um caso assim na família...optei por dizer: Sim, tens razão! (Numa dessas vezes obtive como resposta: Tenho?!?)
Confesso que ainda pensei que fosse contrariar o meu "sim, tens razão"

Bom tópico!

tudo de bom

Tenho uma dificuldade enorme em lidar com este tipo de pessoas. São do contra porque são, e se rebatermos com uma argumentação forte e lógica, trocam-se todos e atropelam o que disseram antes...
Tenho um caso assim na família...optei por dizer: Sim, tens razão! (Numa dessas vezes obtive como resposta: Tenho?!?)
Confesso que ainda pensei que fosse contrariar o meu "sim, tens razão"

Bom tópico!

tudo de bom

há gente do contra isso é verdade, dizem não só porque não e ponto...mas há pessoas que não o sabem dizer...agora o que utilizou com esse familiar é por vezes a solução...e fez bem...
bem haja para si.