Meditação

Boas!
Há uns tempos comecei a meditar, mas, ao contrário das outras pessoas, a meditação não foi das minhas melhores experiências. Durante a meditação sentia que ia para outro mundo, como se eu estivesse fora do meu corpo e sentia uma ligeira pressão na testa. Após terminar sentia-me mal, enjoada e até mesmo deprimida. Alguém me pode explicar o que está acontecendo?
Agradecia imenso!

Poderás ter feito uma viagem astral. Pesquisa aqui no fórum pelo tema.

De facto, quando faço meditação, fico bem disposta, sinto-me bem. É estranho , mas deve haver explicações

Também devia começar a fazer meditação. Que método costumam seguir?

Antes de meditares pede proteção. Penso que o que te aconteceu foi uma viagem astral que não correu bem...
Proteção sempre e pensamentos positivos