Desabafos de uma mente perturbada

Há uma data de perguntas a vaguear pela minha mente. Não me consigo concentrar, nunca consegui!
O meu estado de ansiedade crónica é muito mais que um ritmo cardíaco completamente alienado. Psíquicamente, leva-me a um estado de apatia, desinteresse, desânimo e pessimismo em relação à vida.

Desde cedo, pergunto-me porque não consigo integrar-me em lado absolutamente nenhum, porque é que fico em agonia quando não consigo obter respostas.
A minha situação piorou. O "demónio" que vive dentro de mim está-me a consumir o cérerbro e eu sei que devia procurar ajuda de um psicólogo... Passei uma depressão sem qualquer tipo de ajuda de comprimidos. Foi quando tudo começou a piorar.
Cheguei ao ponto de acordar na cama após 4 horas de sono com um cheiro imenso a álcool em todo o quarto, não contendo nada a mais que ácidos no estômago. A gota de água foi ter desmaiado completamente atravessado na cama semi nú.
Agora quero as coisas mas não luto por elas. Não faço absolutamente nada.

Que se passa comigo? Como é que vou sair deste buraco metafórico onde caí...?
Estou farto de um minuto para o outro começar a ficar chateado com a pessoa que eu amo sem ela ter feito absolutamente nada.

Estou em completa agonia, quero abrir os olhos mas tudo o que continuo a fazer é fechá-los cada vez mais.
Preciso de alguém que me adormeça, rápido, eu não consigo controlar esta besta que vive dentro de mim...

Ola AdrienPT

Lamento muito que te sintas assim.

Também lamento que não tenhas ninguém que agarre em ti e te leve ao médico, como fizeram comigo quando mais precisei.
Com a saúde mental não se brinca. Não há necessidade nenhuma de "passar por uma depressão sem ajuda de medicamentos". Se conheceres uma pessoa com gripe que se recusa a tomar remédios, também pensarás que essa pessoa quer apanhar uma pneumonia, por gripe mal curada certo? O mesmo se passa com a saude mental. Não acomules problemas nem os deixes arrastar.

Trata de ti! Não te deixes afundar nessas sensações que não são naturais e estão a prejudicar a tua vida de forma concreta.
Vai à medica de família, expõe brevemente o caso e ela que te passe uma credencial para psicologia ou psiquiatria. Não tem de haver estigma, a vida é tua, não a desperdices. Ao menos tenta!

Um beiijnho,
Filipa B.

  Bolas, sinto muito esse seu pesar..a mente as vezes cia-nos armadilhas muito dificeis de ultrapassar. Devia talvez procurar um bom terapeuta ou fazer umas sessoes de Reiki. Eu ja passei pelo mesmo e ajudou-me bastante. Em casos mais graves de depressao é mesmo inevitavel tomar medicação, porque  a pessoa sozinha não consegue. Nao vejo porque existe tanto tabu em realçao aos anti depressivos..se temos uma gripe tomamos medicamento..se temos uma infeçao também..porque não tomar se não estamos bem psicologicamente? Espero que consiga dar  a volta  a isso amigo.!

Há uma data de perguntas a vaguear pela minha mente. Não me consigo concentrar, nunca consegui!
O meu estado de ansiedade crónica é muito mais que um ritmo cardíaco completamente alienado. Psíquicamente, leva-me a um estado de apatia, desinteresse, desânimo e pessimismo em relação à vida.

Desde cedo, pergunto-me porque não consigo integrar-me em lado absolutamente nenhum, porque é que fico em agonia quando não consigo obter respostas.
A minha situação piorou. O "demónio" que vive dentro de mim está-me a consumir o cérerbro e eu sei que devia procurar ajuda de um psicólogo... Passei uma depressão sem qualquer tipo de ajuda de comprimidos. Foi quando tudo começou a piorar.
Cheguei ao ponto de acordar na cama após 4 horas de sono com um cheiro imenso a álcool em todo o quarto, não contendo nada a mais que ácidos no estômago. A gota de água foi ter desmaiado completamente atravessado na cama semi nú.
Agora quero as coisas mas não luto por elas. Não faço absolutamente nada.

Que se passa comigo? Como é que vou sair deste buraco metafórico onde caí...?
Estou farto de um minuto para o outro começar a ficar chateado com a pessoa que eu amo sem ela ter feito absolutamente nada.

Estou em completa agonia, quero abrir os olhos mas tudo o que continuo a fazer é fechá-los cada vez mais.
Preciso de alguém que me adormeça, rápido, eu não consigo controlar esta besta que vive dentro de mim...

Antes de mais, vale muito o facto de tu mesmo perceberes que não andas bem e de pedires ajuda. Porque de facto é o que estas a fazer com este post, certo?
Dizes que o "demónio" de dentro de ti não te deixa descansar, e que te massacras com perguntas para as quais não encontras respostas... e eu pergunto-te: estarás a fazer as perguntas certas? Sabes que todas as resposta estão ai dentro e dependem da tua vontade para se darem a conhecer. Todos temos os nossos demónios interiores e as nossas duvidas, e as vezes é necessário encarar esses mesmos demónios e medos, traze-los a tona de nós mesmos e enfrenta-los. A depressão é na maioria das vezes causada pela falta de acção e de força interior para fazer face a nossa própria dor. Acho que acima de tudo tu tens de fazer as perguntas correctas a ti mesmo: o que te deixa assim? o que te leva a essa passividade perante a vida? O que tem de ser mudado?

E perante as respostas que sentires serem as verdadeiras, avançares, no processo da tua própria cura...

A coragem demonstrada no que acabaste de escrever mostra que o primeiro passo está dado, agora falta dar o passo seguinte, e o outro até chegares á conclusão de que afinal o mais dificil estava no primeiro passo.
Força e determinação é necessária mas saber que não estás sozinho é uma ajuda extra.

Olá a todos, eu não escrevi isto como um pedido de ajuda sinceramente, apenas como um texto, já que gosto de escrever, portanto não esperava tanta preocupação da parte de ninguém

De qualquer forma, eu não sei o porquê de ter ficado assim... se sei, já vem de infância, e eu sei que consigo ultrapassar, a minha namorada com a qual namoro apenas a 1 mês e alguns dias está-me a fazer sentir melhor aos poucos... Já tenho apoio de alguém ao menos

Está na altura de crescer. Perdi-me um bocado no meu caminho, e agora tenho de dar um passo bastante grande para o esforço que estou habituado a fazer. Mas quando tem que ser tem que ser, vou tentar o meu melhor.

Obrigado já agora, à preocupação da parte de todos !

AdrienPT

Mencionaste no teu primeiro texto que verificaste cheiro a alcool no teu quarto.
Foi consumido por ti ou por alguem no quarto, ou cheiro apareceu sem razão óbvia?

Agradece essa ajuda! Neste momento ando com os mesmos sintomas que tu e para agravar a pessoa que está ao meu lado à 3 anos ignora-me,despreza-me. Quero muito sair disto tudo e desta relação mas tenho que me "sujeitar" porque não encontro sítio onde ficar. É terrível a sério, tenho um desgaste emocional enorme.

http://www.youtube.com/watch?v=lYF03BlK6tk

A àgua é uma das mais milagrosas matérias. A agua pode ajudá-lo. Bebida apenas com açucar, bebida se fervida com ervas na forma de chá. Usada em banhos fervida com sal. Usada em banhos fervida com ervas. Usada em banhos na Natureza na sua forma salgada e na sua forma doce.  
A àgua vai limpar e fazer fluir esse fluxo que precisa de se soltar.
Fique bem.
Fique em paz.

Ao ler o teu texto, foi logo isso que pensei " o gaijo escreve bem, até parece escritor " e de facto na tua segunda mensagem confirmaste o que eu pensei.
Se eu te disser que na minha adolescência eu escrevia textos e assinava com o nick name " darkness age " e era, e ainda sou muito virado para coisas góticas, com certeza vais perceber, o escrever sejam textos, livros, ou desabafos, sejam musicas ou poemas, letras em papel rasgado ou na tablete nalguma rede social de nerds escritores, tudo isso a mim me ajudava para me afastar das " trevas " era e ainda é de certa forma o meu " tubo de escape psicológico ", o meu outro tubo escapatória para fugir da realidade eram as namoradas ( uma de cada vez, nunca varias ao mesmo tempo, tb tinha a minha moral e ética ) mas era tudo perda de tempo, ajudas psicológicas eu já sabia tudo o que eles iam dizer, afinal eu era devorador de livros, e eu próprio servia de " psicólogo " aos outros, mas o que funcionava para os outros, não funcionava para mim, até descobrir a espiritualidade, esse estranho novo mundo me abriu as portas para ser aquilo que hoje sou..

Bom claro, psicologia pode ser muito bom para ti, como outros já aqui falaram,
mas deixo também aqui uma outra alternativa, espiritualidade, pelo menos comigo funcionou,
é diferente de religião, é a reconexão com o divino, pelo menos em crises existencialistas funciona que é uma maravilha,
e não será isso que tu também estas a passar ?
uma crise existencialista ?
em que nada parece fazer sentido...
( ou pelo menos o que para os outros faz sentido, para ti não faz, falta algo...algo maior )