Como Meditar

Alguêm me pode dizer como meditar já vi vários vídeos no youtube mas nunca percebi muito bem já vi vídeos sobre reiki mas alguns é preciso fazer uns símbolos antes de começar outros vídeos não é preciso cheguei ao fim sem precerber nada.
Alguêm me pode explicar?

Experimenta pesquisar "Meditação Guiada" no youtube. Ai é so ouvir a voz e fazer o que diz.
Podes também pesquisar técnicas de meditação no google.
Ou desenvolver as tuas como eu faço.

Pesquisar meditações de reiki ou assim nao serve de nada se nao fores iniciado.

E mais uma vez aviso para fazeres pesquisa antes de criares topicos a torto e direito

Obrigada e boa sorte
Blessed be

Obrigada irei pesquisar no youtube